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StarSports 动静大夫丨痛经别硬扛! 按长强穴3-5分钟快速缓解
2026-02-25贵州省中医一附院民医馆医师、何氏中医疗法第五代传承东谈主何松宜：长强穴位于尾骨结尾与肛门之间的位置。痛经时，可将手指放在此穴位上，遏抑使劲，顺时针按揉3–5分钟
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